Упражнения

Строгий подъём на бицепс

Воздействие на мышцы: Бицепс : Длинный пучок Бицепс : Короткий пучок

Описание

Строгим подъемом на бицепс называют силовое упражнение, определяющее силу бицепсов спортсменов. В пауэрлифтинге это упражнение входит в дисциплину под названием пауэрспорт. В зависимости от федерации, подъем на бицепс выполняется с прямым или EZ-грифом. Давайте узнаем, как правильно развивать силу двуглавой мышцы плеча с помощью этого интересного упражнения.

Изображения

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Видео

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично