Упражнения

Приведения ноги на нижнем блоке

Воздействие на мышцы: Бедра квадрицепс : Прямая мышца бедра

Описание

Это упражнение задействует приводящие мышцы бедра. Оно великолепно формирует внутреннюю поверхность бедра при регулярном его применении. Нежелательно использовать тяжелый вес во избежании различных повреждений в коленном суставе.

Изображения

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Видео

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично