Упражнения

Отведение ноги в кроссовере

Воздействие на мышцы: Бедра квадрицепс : Длинная приводящая Бедра квадрицепс : Тонкая Бедра бицепс : Приводящая Бедра бицепс : Тонкая

Описание

Это упражнение задействует тонкую и приводящие мышцы бедра. Оно великолепно формирует внутреннюю поверхность бедра при регулярном его применении.

Изображения

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Видео

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично