Упражнения

Сведение ног сидя

Воздействие на мышцы: Бедра квадрицепс : Гребенчатая Бедра квадрицепс : Длинная приводящая

Описание

Это вспомогательное изолирующее упражнение для всех уровней - от начального до продвинутого. Оно укрепляет приводящие мышцы бедра, которые помогают стабилизировать положение тела и позволяют избежать травм коленей.

Изображения

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Видео

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично