Махи гантелями перед собой – упражнение на плечи
Махи гантелями на плечи — это изолированная работа, которая традиционно используется для избирательного тренинга дельт.Как вы все, я надеюсь, помните, все упражнения в бодибилдинге... Читать дальше
Читать оригинал ...