Упражнение Для Ног ЖИМ НОГАМИ в тренажере лежа
Когда меня спрашивают, чем заменить такое упражнение для ног как приседания со штангой, то я всегда советую жим ногами в тренажере. На мой взгляд, это второе по эффективности упражнение для... Читать дальше
Читать оригинал ...