Идеи

▾ Идея
Автор: matreshka 07 Августа 2015 в 07:03
+20 +20 -0 Принято

Упражнения на растяжку

Предлагаю добавить раздел "Упражнения на растяжку".

▾ Ответ Fitmus
Официального ответа пока нет
▾ Лучшие комментарии
vgsankov 15 Января 2016, 20:30 Ответить
+ 1
Поддерживаю, мне это тоже очень нужно — сейчас тяну поперечный шпагат, чередуя его с силовыми тренировками. Необходимо отслеживать прогресс и учитывать дни, когда я это делаю, т.е. это у меня полноценная тренировка, которую мне тоже надо видеть в расписании для планирования отдыха и нагрузок.
▾ Остальные комментарии
vgsankov 15 Января 2016, 20:30 Ответить
+ 1
Поддерживаю, мне это тоже очень нужно — сейчас тяну поперечный шпагат, чередуя его с силовыми тренировками. Необходимо отслеживать прогресс и учитывать дни, когда я это делаю, т.е. это у меня полноценная тренировка, которую мне тоже надо видеть в расписании для планирования отдыха и нагрузок.