Идеи

▾ Идея
Автор: yn 11 Марта 2014 в 06:39
+20 +20 -0 Новое

По питанию

Когда то пользовался калькулятором питания в смартфоне, было очень удобно. Хотелось бы, что бы в вашем сервисе был подобный калькулятор:
1. Учитывая возраст, вес, рост и выбранный тип питания, например "белковая диета" необходим график на котором будет отображен план питания. Что бы можно было определить можно ли ещё углеводов, достаточно ли белков и т.д. Вообще эти два графика, планируемое и фактическое должны быть связаны. Было бы так же хорошо если бы учитывались нагрузки, т.е. потеря калорий в тренировочные дни.
3. Добавить ед. измерения продуктов в зависимости от объемов, т.е. чайная ложка, столовая ложка, стакан, стандартный ломоть хлеба и т.д. Дополнительные единицы измерения должны иметь возможность добавляться пользователями.
▾ Ответ Fitmus

Описанный калькулятор питания - идея не плохая, НО тут есть проблема. У каждого человека свои особенности организма и вывести единую формулу\график планируемого питания для ВСЕХ - невозможно. Как правило, расчеты всегда проверяются на практике и входе проверки - корректируются.

Однако, мы подумаем как это сделать!

Учет нагрузки (потеря каллорий) - ввести данный функционал невозможно. Реальную потерю каллорий не скажет никто, даже Вы сами. Можно взять цирфы из книг по потере каллорий в различных упражнениях, но это цифры - бесполезны, потому как Ваши потери каллорий будут зависеть от особенностей Вашего организма и техники выполнения упражнения как минимум. То есть если взять "жим лежа", взять двух одинаковых с виду людей, установить одинаковый вес на штанге и попросить сделать их одинаковое количество повторов - то затраты каллорий у них будут разные (возможно даже сильно разные)!!

Единицы измерений в виде "чайных ложек\стаканов\ломоть хлеба" - идея не понравилась, потому как понимание этих величин очень индивидуально. Для одних ломоть хлеба - это кусочек в 30 грамм, а для других (у кого "щедрая душа") это кусок хлеба в 70-100 грамм (если не полбулки), а это разница более чем в 2-3 раза. Да и чайные ложки\стаканы - у всех разные, потому мы стремимся использовать универсальные единицы измерения - граммы\миллилитры\т.д.

Мы подумаем над некотрыми идеями из указанных, возможно сможем придумать что-то универсальное и полезное для всех, а пока подождем мнение других пользователей.

Спасибо за предложения!

▾ Лучшие комментарии
yn 12 Марта 2014, 02:12 Ответить
+ 1
Согласен с тем, что организмы у всех разные и составленная программа питания подойдет не подойдет всем. В той программе была возможность вручную корректировать необходимое соотношение углеводы/жиры/белки под себя. Вот как отображался график необходимого и уже съеденного http://imagenes.es.sftcdn.net/es/scrn/49000/49490/mobisystems-diets-4.jpg
Насчет "чайных ложек\стаканов\ломоть хлеба" в программе была заложена своя база данных с возможностью дополнения. Так было легче ориентироваться. В граммах очень сложно, ведь взвешивать мало кто будет, а сколько помещается грамм в стандартной чайной ложке, можно взять из разных источников. Пусть размеры ложек у всех чуть отличаются, но ведь сколько мы съели грамм на глаз ещё сложней определить. Вот навсякий случай, ещё скрины той программы http://www.softkey.pl/images/upload/1/8f076b3c098fed63e8a65a4cb51edecd.gif
Слепо полагаться на показания программы, конечно никто не будет, это просто учет и когда он есть уже лучше. Ведь это лучше чем ориентироваться на "чуйку".
▾ Остальные комментарии
yn 11 Марта 2014, 07:39 Ответить
− 2
А вспомнил в том калькуляторе, план питания составлялся автоматически, согласно тому хочет человек набрать вес или скинуть и в течении какого времени. Т.е задавались текущий вес, желаемый, срок(по календарю)
Fitmus 11 Марта 2014, 11:15 Ответить
Это утопические\фантастические калькуляторы, которые к нашему сожалению существуют. Некоторым эти калькуляторы помогают и для них они работают, НО далеко не для всех. Организмы и образ жизни у всех разные, потому и подходить к решению проблемы надо по-разному, а зачастую еще и под присмотром врача.

К примеру, для одних похудеть\набрать вес на 1 кг за неделю - это нормально, а для других может закончиться больницей\врачами.
yn 12 Марта 2014, 02:12 Ответить
+ 1
Согласен с тем, что организмы у всех разные и составленная программа питания подойдет не подойдет всем. В той программе была возможность вручную корректировать необходимое соотношение углеводы/жиры/белки под себя. Вот как отображался график необходимого и уже съеденного http://imagenes.es.sftcdn.net/es/scrn/49000/49490/mobisystems-diets-4.jpg
Насчет "чайных ложек\стаканов\ломоть хлеба" в программе была заложена своя база данных с возможностью дополнения. Так было легче ориентироваться. В граммах очень сложно, ведь взвешивать мало кто будет, а сколько помещается грамм в стандартной чайной ложке, можно взять из разных источников. Пусть размеры ложек у всех чуть отличаются, но ведь сколько мы съели грамм на глаз ещё сложней определить. Вот навсякий случай, ещё скрины той программы http://www.softkey.pl/images/upload/1/8f076b3c098fed63e8a65a4cb51edecd.gif
Слепо полагаться на показания программы, конечно никто не будет, это просто учет и когда он есть уже лучше. Ведь это лучше чем ориентироваться на "чуйку".
↑