Идеи

▾ Идея
Автор: Maxim-Fit 28 Февраля 2016 в 20:18
+2 +4 -2 Новое

Увеличить цвета для различных мышц

Здравствуйте!

Я бы хотел внести свое предложение насчет цветов тренируемых мышц. Их в расписании тренировок к сожалению всего четыре: оранжевый, зеленый, синий и красный. Для каждой группы мышц я могу выбрать один цвет, чтобы их отличать в календаре, например:
Ноги - синий
Плечи - оранжевый
и т.д.

Цветов к сожалению слишком мало. Хотелось бы побольше, тогда можно было бы например бицепс, трицепс и грудь и т.д. выделять различными цветами.
Можно ли увеличить количество цветоа хотя-бы до семи?

Спасибо!

▾ Ответ Fitmus

Цвета в дневнике тренировок предназначены для указания тяжести (интенсивности) тренировок, но не для разделения групп мышц. Именно потому их всего четыре (ориентировочная таблица):

Режим упражнений на одну мышцу подходов в упражнениях повторов в каждом упражнении описание
Нормальный 2-3 3-4 7-10 обычная тренировка - не сильно расслабляясь и не сильно напрягаясь
Тяжелая 4-5 5-6 3-8 тренировка мышцы происходит крайне активно - мышцу изматывают на полную катушку
Средняя 2-3 3-4 7-10 аналог обычной тренировки
Легкая 1-2 2-3 5-10 тренировка для поддержания формы или хорошей разминки мышцы. Мышцу нагружают очень слабо.

Указанная тяжесть тренировки влияет на расчеты статистических и оценочных данных.

Более подробно описано тут - Что в "Расписании" значит "Сложность" тренировки

▾ Лучшие комментарии
fimber 30 Марта 2016, 16:37 Ответить
+ 2
Цвета в зависимости от тяжести тренировок -может кому и пригодится...не уверен. Предлагаю изменять цвет по критерию "выполнено" или "не выполнено". А то вот смотрю на расписание и не вижу -какие я выполнил упражнения, какие планирую, а какие пропущены.... Разумеется, можно заглянуть и в статистику, но в расписании -это будет наиболее удобно и наглядно.
▾ Остальные комментарии
fimber 30 Марта 2016, 16:37 Ответить
+ 2
Цвета в зависимости от тяжести тренировок -может кому и пригодится...не уверен. Предлагаю изменять цвет по критерию "выполнено" или "не выполнено". А то вот смотрю на расписание и не вижу -какие я выполнил упражнения, какие планирую, а какие пропущены.... Разумеется, можно заглянуть и в статистику, но в расписании -это будет наиболее удобно и наглядно.
Fitmus 4 Апреля 2016, 22:34 Ответить
В таком ключе мы не думали - идея интересная, подумаем над решением.