Упражнения

Перейти: Упражнения

Бег

Воздействие на мышцы:
Кардио
Голень : Икроножная
Голень : Передняя большеберцовая
Бедра бицепс : Двуглавая мышца бедра
Бедра бицепс : Портняжная
Бедра квадрицепс : Прямая мышца бедра
Бедра квадрицепс : Широкая латеральная
Бедра квадрицепс : Широкая медиальная
Ягодицы : Большая ягодичная мышца.
Ягодицы : Малая ягодичная мышца
Пресс : Прямая мышца живота
Спина : Разгибатель позвоночника

Описание

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Техника выполнения упражнения

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Рекомендации

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Изображения

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Видео

▾ Лучшие комментарии
На данный момент лучшие не определены
▾ Остальные комментарии
Комментарии пока отсутствуют.